As deteriorações em relação à visão geralmente são capazes de voltar, desde que não estejam relacionadas a patologias graves, fortes violações e medidas sejam tomadas em tempo hábil. Sabendo como restaurar a visão em casa e consultar um oftalmologista sobre possíveis restrições, podemos obter resultados significativos, com desejo e esforço adequados.
É possível restaurar a visão por conta própria?
Analisando os métodos que permitirão restaurar a visão, deve estar ciente de que o processo não irá rapidamente. Precisamos de um trabalho integrado meticulado metodológico, incluindo a rejeição de maus hábitos, uma mudança na rotina diária, conformidade com o regime de trabalho e descanso, revisão da dieta e muito mais.
É realista derrotar a miopia?
A violação da acomodação da lente leva ao deslocamento da imagem resultante. Se for criado em frente à retina, estamos falando de miopia.
A miopia é uma patologia visual, sofrendo da qual uma pessoa vê bem os objetos, o texto localizado próximo aos olhos e quase não distingue entre os detalhes à distância.
Para esquecer os óculos, é necessário fornecer um bom descanso aos seus olhos, especialmente ao trabalhar no computador, comer alimentos ricos em vitaminas A, B, E. Ginástica para os olhos dá um bom efeito.
Como se recuperar da miopia?
A fruta, em contraste com a miopia, permite discernir objetos remotos, mas texto, figuras, insignificantes nas mãos de "Blur". Com a idade, a miopia se desenvolve no total, sem exceção, as pessoas.
Portanto, as pessoas mais velhas, lendo o jornal, tentam tirá -lo dos olhos. Nesses, então sofria de miopia leve, ocorre um tipo de compensação e a visão está se aproximando da norma geralmente aceita; às vezes, você pode até ficar sem óculos. Todo mundo precisa de correção com óculos ou lentes.
É impossível garantir a si mesmo com a alfaiate da idade, mas é bem possível adiar sua ofensiva. Primeiro de tudo, o menu deve ter produtos ricos em potássio, vitaminas, proteínas. É necessário recusar fumantes, álcool, café, açúcar. Certifique -se de fazer exercícios para os olhos.
Produtos que ajudarão a restaurar a visão
Os princípios básicos da nutrição úteis para a visão:
- Dizer "não" comer demais, nutrição moderada, frequente, em pequenas porções, é útil não apenas para os olhos, mas também para a figura;
- Os alimentos devem ser diversos, equilibrados, facilmente absorvidos;
- Os produtos devem conter vitaminas necessárias para o olho - a, e, grupo B, K, C;
- Entupra produtos frescos ou em tratamento térmico mínimo - extinção, vapor.
Para restaurar a visão na dieta, você deve incluir:
- Cenouras e suco de cenoura são ricos em caroteno, vitaminas A e C, antioxidantes. Recomenda-se beber ½ a 1 colher de sopa por dia. suco, se não houver alergia ao vegetal;
- O suco de salsa é tomado em forma diluída, 1 colher de sopa. l. por 100 ml de água cozida quente, de manhã com o estômago vazio. Há muita vitamina C na salsa, ácidos orgânicos, elementos de rastreamento úteis para a visão. A salsa é adicionada a sopas, saladas;
- Beterraba - uma fonte de vitaminas e minerais. O suco de beterraba é bêbado diluído, do hábito, pode causar náusea, diminuir muito a pressão arterial, por isso é misturada com cenoura ou outro suco de legumes;
- Os mirtilos são um líder reconhecido entre os produtos necessários para a saúde dos olhos. O extrato de mirtilo está contido em medicamentos. Bagas frescas ou congeladas, suco de mirtilo, atolam o corpo com vitamina A, antioxidantes, ácidos orgânicos e compostos que restauram a retina, melhorando a microcirculação, proporcionando uma visão de melhoria;
- Damascos em forma fresca e seca, em geléia, compota, suco são necessários para os olhos;
- Decocções e chás de roseiras fortalecem os capilares dos olhos, protegem a retina, ajudam a restaurar a visão, a servir como fonte de ácido ascórbico;
- A soja garantirá o fornecimento de vitamina E, ácidos graxos e luteína, útil em processos inflamatórios nos olhos, catarata;
- Os ovos são uma fonte de proteína e, portanto, aminoácidos, material de construção para tecidos, a luteína ajuda o tratamento de cataratas, existem vitaminas A, B, glicina, cobre, ferro, enxofre. Os ovos de codorna são especialmente valiosos. Seu uso regular evita a secura e a queima nos olhos, a inflamação, o enfraquecimento da visão;
- As variedades gordurosas de peixe e óleo de peixe são necessárias no tratamento de doenças oculares e restauração da visão. Os ácidos graxos insaturados contribuem para a regeneração de células de ponto amarelo, responsáveis pela clareza da imagem formada na retina;
- Com processos degenerativos que ocorrem na retina e enfraquecendo a visão, nozes, universos, avelãs, amendoins e nozes são úteis. Eles têm muita proteína e vitamina E, restauram os tecidos dos olhos e protegem contra o desenvolvimento de distúrbios.
Entre os produtos ricos em luteína (e seu isômero zeaksantin):
- Suco de abóbora e abóbora, abobrinha, melão;
- Hawthorn (especialmente útil para miopia);
- Espinafre, salada de folhas;
- Repolho - brócolis, bruxelas, branco;
- Feijão, ervilhas, milho;
- Batate, pimenta colorida;
- Cebola, alho;
- Uvas, pêssegos, laranjas, mangas, mamão
Restauração da visão de métodos folclóricos
Para restaurar a visão em casa, desacelerar e parar os processos degenerativos ajudarão as ervas.
- Para preparar uma infusão de folhas de mirtilo, elas precisam ser bem lavadas, despeje água fervente (1 colher de sopa de 0,2 litros de água) e insista sob a tampa por cerca de uma hora. A infusão filtrada é tomada duas vezes por dia (dividindo a quantidade resultante de líquido em 2 doses), depois de comer;
- Rosehip Berries, fresco ou seco, vapor com água fervente. Para 0,2 litros de água, 2 colheres de sopa. l. frutas. Bagas insistem em uma garrafa térmica (cerca de uma hora) ou definham um banho de água por 10 minutos, após o que são filtradas e bêbadas quentes, dividindo o remédio em 3 doses;
- Raiz de salsa, rale as raspas de limão em um ralador fino, misture em proporções iguais. Adicione o mel a gosto, guarde o produto resultante na geladeira. Por um mês, é recomendável comer 1 colher de chá. três vezes por dia com o estômago vazio;
- Para compressas, use uma mistura de maçãs, pepinos e folhas de azarrel (eles precisam ser cozidos no vapor com água fervente na véspera). Moa os ingredientes e misture ações iguais. A mistura é aplicada a um guardanapo de gaze ou uma almofada de algodão e aplicada por 15 a 20 minutos aos olhos;
- A 0,1 litros de água purificada ou derretida (você pode usar água destilada ou de um filtro doméstico) adicione 1 gota de óleo essencial de hortelã e faça compressas quentes para os olhos;
- A infusão de urtigas (folhas jovens frescas ou matérias -primas secas) ajuda no tratamento do glaucoma e uma diminuição na acuidade visual. 1 colher de sopa. l. As folhas são derramadas com 0,2 litros de água fervente, insistidas por cerca de uma hora, filtradas e bêbadas em três doses durante o dia;
- No tratamento de cataratas 1 colher de sopa. l. Misturas (Horsetail, Knotweed, urtigas em uma proporção de 3: 2: 1) despeje 0,2 litros de água fervente, cozinhe em banho-maria por 5-7 minutos, coe, resfrie, pete por ½ colher de sopa. por dia. A duração do curso é de 3 semanas;
- 3 colher de chá. Flores de calêndula de cerveja em uma garrafa térmica de 0,5 litros de água fervente, coe uma hora depois, beba pela manhã, depois de comer ½ xícara;
- Com a miopia, o corpo precisa de doses de impacto de vitamina C. Para a preparação da droga, as folhas frescas das bagas de urtiga e Rosehip (sem ossos) são esmagadas. 1 colher de sopa. l. As misturas (em ações iguais) são fabricadas 0,2 L de água fervente (de preferência em termoso) por 1,5 a 2 horas e bebem quente (filtrado) ao longo do dia. A duração do curso é de 2 meses.
- Misture as flores da calêndula com uma quantidade igual de rizoma de calamus triturado, 2-3 colheres de sopa. l. Despeje as misturas de 0,5 litros de vodka, coloque em um local escuro por 2 semanas. Todos os dias, a tintura deve ser abalada para misturar. A tintura tensa é diluída em água (15 gotas por 1 colher de sopa - uma dose única) e tomada com o estômago vazio três vezes ao dia;
- As folhas de mirtilo, fabricadas em vez de chá, ajudam na visão visionária.
Cobrança terapêutica pelos olhos
O americano William Bates afirmou que o comprometimento visual está associado à tensão excessiva dos músculos oculares, o que significa que o tratamento consiste em aliviar a tensão e restaurar as funções da lente.
A ginástica regular para os olhos é adequada para um adulto e para a criança, eles economizarão de espásticos e restaurarão a visão com distúrbios não -desnudos sem cirurgia.
Palming - Relaxamento dos olhos sob as palmas das mãos cobertas com um barco. Seu objetivo é a escuridão absoluta diante de seus olhos, sem manchas leves e intercalada. O resultado é alcançado pela concentração emocional e relaxamento completo do aparelho muscular dos olhos.
Palming ajuda a relaxar, pode ser realizado durante o dia o máximo possível e a necessidade, especialmente quando trabalha relacionada à carga ocular.
Outro professor complementou as aulas físicas com atitudes psicológicas que acostumam o corpo a mobilizar recursos internos e se curar sem a ajuda dos médicos. A ginástica ajuda a restaurar a visão após um derrame, é incluída na composição da terapia complexa.
O Dr. Gymnastics é uma das opções para estabelecer os exercícios oculares que estimulam a operação correta do aparelho muscular e restauram a visão.
Os exercícios são realizados em três abordagens:
- Com olhos abertos, controlando ações;
- Com os olhos fechados, ativando o controle interno;
- Uma repetição mental, corrigindo o resultado.
Remédios populares, alimentos saudáveis, ginástica para os olhos darão resultados com formas leves e médias de perda de visão. Mas em casos graves, com violações significativas, patologias, processos distróficos progressivos, ajudam outro tipo - cirurgia, restauração da visão da viseira. Medidas associadas à prescrição de medicamentos e intervenção cirúrgica devem ser nomeadas por um especialista.